1/2 червено цвекло,1/4 целина корен,1 ябълка,2 моркова - фреш сутри и същото вечер
компот от малини
бульон от телешко варено
вода с капки лимон
Резултати 7 цяло от допустими граници 4 до 9.
По възможност вода от стъклено шише поне 2 литра на ден.
В това пролетно време може и бира от стъклено шише.
