Правило 90/10 държи Клинт Истууд в страхотна форма на 95 години

[Mozo]

Актьорът яде предимно зеленчуци и плодове, по два пъти на ден медитира и прави тренировки

Холивудската звезда Клинт Истууд e живо доказателство, че дълголетието не е въпрос на гени, а на упорита работа през целия живот. На 95 г. той продължава да е в страхотна форма и да работи. Миналата година завърши поредния си филм, на който бе продуцент и режисьор, предизвиквайки възхищение сред хора от снимачния екип. Някои от тях разказаха, че актьорът не само е физически здрав, но и с ум като бръснач. Излизаща този месец биографична книга за него пък разкри и на какво се дължи това.

Авторът ѝ Шон Леви представя Клинт Истууд като човек на противоречията. Докато на екрана изглежда като суров мъжага, който с лекота поставя тялото си на различни изпитания, в реалния живот той е изключително вглъбен в опазването му. Актьорът е фитнес маниак, почитател на трансценденталната медитация и запален по здравословното хранене. И то десетилетия преди различни проучвания да покажат, че тези неща са изключително важни за дълъг и качествен живот.

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/21028690